美容と健康のオタクブログ

皆さん、こんばんは

暖かくなり、体を動かしたくなる季節になりましたね。


私の仕事はデスクワークです。

仕事が終わると、頭が疲れ、体がなまった感じになります。

そんなときにしたいのは…ジョギングです


某スポーツクラブに通っている私は、トレッドミルという

ジョギング・ウォーキング用のマシンを使ってジョギングをしています。

約30分間ゆっくり走るといい汗をかき、爽快感に満ち溢れます。

この爽快感がたまりません

また明日も頑張ろうという気持ちになれます


これから暖かくなるので、屋外でもジョギングしたいです。

トレッドミルでは単調な走りになりがちですが、

屋外ではカーブ・勾配・気象条件・信号待ちなどの要素が絡み、

どう完走するかの戦略を考えるのが面白いです。


皆さんにも、この楽しさ、爽快感を体感して欲しいです