美容と健康のオタクブログ http://kenkougoods.zoku-sei.com/ 美容と健康について、自由に語ります。 Sun, 07 Dec 2025 03:16:31 GMT ja © Ninja Tools Inc. 秋田のブログを紹介します。 秋田のブログ を見つけましたので、紹介いたします。

主に秋田市にまつわる有益な情報が掲載されています。
無償学習塾、ボランティア、秋田市の風景、ゲーム動画など、面白い情報が盛りだくさん。

学習支援を受けたい方にとっては、教室ではどんな授業が行われているのか、どんな学年の生徒さんがいるのか、といったことを知ることができると思います。講師は主にボランティアで、独自の教材を作成している方もいます。週１回の開催ですが、質問しながら勉強できるので、身になる学びができると思います。

ゲーム攻略についても、Youtubeでプレイ動画を楽しめて面白いです。主にアクションゲームがメインのようですが、今後も様々なジャンルのゲーム動画が出てくることを期待しています。

皆様も是非ご覧ください。]]> 日記 http://kenkougoods.zoku-sei.com/diary/20251207120000 Sun, 07 Dec 2025 03:00:00 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/9 秋田市の取り組み２
子育て支援が充実していれば、少子化に歯止めをかけられる可能性はあると思います。

そこで、秋田市にはどのような支援があるのか調べてみました。

その一つに、秋田市で学習支援が行われています。

結論から申しますと、月謝がかからない学習塾です。

講師の賃金は？という疑問が湧いてきますが、ここの団体では、講師はボランティアで構成されています。

生徒さんが希望する教科・単元に応じて、講師が指導するようです。

プライベートな時間を利用して学習指導して下さることは、とても尊いことです。

一般的な塾は月謝が１万円以上は必要になるため、引く手あまただと思います。

興味がある方は、連絡して詳細確認するのがいいと思います。]]> 日記 http://kenkougoods.zoku-sei.com/diary/20171015010958 Sat, 14 Oct 2017 16:09:58 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/8 秋田市の取り組み （ここ最近ではやや回復傾向にあるようですが…）

収入が少ないため、家庭を持つことをやむを得ず断念する方もいらっしゃるようです。

また、家庭を持っても、家計のやりくりが厳しいことも往々にしてあるようです。

最近では、このような家庭をサポートするNPO法人が全国的に増えています。

秋田において、このような取り組みが実施されているか調べてみました。

秋田市で、小学生～高校生のお子さんがいらっしゃる家庭をサポートする

無料の塾があるそうです。

定員があるそうですが、非常に心強いです。

みんなで秋田を支えていきたいです。

秋田の無償学習塾]]> 日記 http://kenkougoods.zoku-sei.com/diary/20170214225642 Tue, 14 Feb 2017 13:56:42 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/7 秋田美健部

もうすぐクリスマスですねemoji

装飾やケーキの用意も進んでいるかと思います。



冬本番となり、寒くなると、あまり体を動したくない方が多くいらっしゃるかも

しれません。そんなときは、画面右側にある「秋田美健部」のバナーから

ショップにアクセスし、各種健康グッズをご覧下さい。

最近の健康グッズは多種多様です。私の場合は、見ているだけでも楽しい

気持ちになれます。器具に反復回数や消費カロリーのデジタル表示が

付いており、どのくらい運動したのか分かりやすいです。１回当たりの目標を

立てやすくなり、それに向かって頑張れます。

また、１台の器具で腹筋運動だけでなく、二の腕や太もものエクササイズを

行えるものもあります。正に一石二鳥、一石三鳥…といった工夫が随所に

見られます。折りたたんでコンパクトに収納できる器具も増えています。


しかし…ここで注意！emoji

ネット上で商品を購入する場合、スポーツ用品店やホームセンターで購入する

場合と比べて、実際のサイズや電池の有無を把握しづらい部分があります。

購入してから「もう１サイズ大きい方が良かった…」と嘆くこともあるかと

思います。そのようになる可能性がある商品については、購入前にメーカーや

取扱店に詳細を確認してから購入を決断して頂ければと思います。



今年もあと８日です。健康的に過ごしましょうemoji]]> 秋田美健部 http://kenkougoods.zoku-sei.com/http---kenseioen.is-mine.net-/%E7%A7%8B%E7%94%B0%E7%BE%8E%E5%81%A5%E9%83%A8 Mon, 23 Dec 2013 10:18:49 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/6 健康グッズショップ 秋田美健部 皆さん、こんばんはemoji

今週の前半は、早くも初雪が観測されましたemoji


後半は比較的穏やかな天候に恵まれましたが、来週も冷えるようなので、

今日はこたつを用意しました。温かいです(^^)



さて、寒くなっても運動を続けていきたいものですemoji

屋外での運動が寒くて気が乗らない場合は、室内での運動をお薦めします。

最近は多種多様な健康グッズが販売されており、今後も多彩な商品が

登場するものだと思われます。

よって、室内での運動のバリエーションも豊富になっていくことでしょう。

以前に健康グッズの重要性について書きましたが、

外出したくない冬季にも、そのメリットを発揮します。

お気に入りの健康グッズを見つけたくなりますね。



さて、ネット社会である今日この頃でありますが、

お薦めしたい健康グッズのネットショップを見つけました。

「秋田美健部」というネットショップで、運動やダイエットをサポートする

グッズを販売しています。商品は、今後順次増やしていくそうです。

おもしろい商品もあり、お手ごろな価格で販売されています。

ブログの画面右側にバナーを設置し、ここからリンクできるようにしました。

皆さんも、是非ご覧下さい。

健康グッズ 秋田美健部
秋田美健部ＵＲＬ：http://kenseioen.is-mine.net/


皆さんも一日一日を健康に過ごせるよう、願っていますemoji
　

]]> 健康グッズ http://kenkougoods.zoku-sei.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%92%E6%8E%A2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%80%82 Sat, 16 Nov 2013 13:35:05 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/5 パワーブリーズを使ってみた。
三連休の最終日となりましたが、いかがお過ごしですか。

さて、過去の出来事ですが…、
ジョギングのコツについてネットで探していたところ、
興味深いトレーニンググッズを見つけて購入したことがあります。

パワーブリーズです。


株式会社エントリージャパンという企業が開発した製品で、
口に当てて呼吸することで、呼吸に関わる筋力を鍛えられるグッズです。


１日２回３０呼吸でトレーニング効果を得られ、呼吸能力が高まります。

トレーニング強度に応じて、ウェルネス（初級者用・緑）、フィットネス
（中級者用・青）、スポーツ（上級者用・赤）の３タイプがあります。
それぞれのタイプにダイヤルがついており、強度を調節できます。

持久力を必要とするイギリスの自転車選手や、ボート競技選手などの多くが
パワーブリーズを活用し、タイムを4.6%も縮めることに成功した実績もあります。

日々の呼吸に不安を感じる一般の方からトップアスリートまで、さらには
歌手、舞台俳優、管楽器奏者など、呼吸が重要になる方にも幅広く
ご利用頂けます。


使い方は…至ってシンプルで分かりやすいです。
１．ダイヤルを調整し、ご自身に合った強度を設定する。
２．マウスピースをくわえて、呼吸を繰り返す（だけ）。

息を吸い込むときに負荷がかかるため、呼吸に関わる筋力が鍛えられます。
（息を吐き出すときには負荷はかかりません。）


このパワーブリーズを使い、更なる高みを目指していきたいです。
]]> 健康グッズ http://kenkougoods.zoku-sei.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%9F%E3%80%82 Mon, 04 Nov 2013 03:52:41 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/4 運動時におけるマシンの併用

10月の下旬となり、朝の冷え込みがより一層感じられるようになりました。

体調管理には注意したいものです。


さて、以前の記事ではジョギングをお勧めしましたが、

皆さんはジョギングしましたか。

私は、天気の良い日は時々ジョギングしました。

他人がジョギングしているのを見ると、私もやる気が起こります。


しかし、この地域特有の問題が…

冬になると積雪で走りづらくなりますemojiemoji

足が雪に埋もれたり、スリップして転倒する危険もあります。

融雪装置が利いている道路なら安心ですが、

全ての道路で融雪装置が利いているわけではありません。

雪を理由にジョギングを休むと、今までの練習の積み重ねが簡単に

崩壊してしまうので、なるべく休みたくないです。


そこで利用したいのが…　前回の記事でも取り上げたトレッドミルです。

路上で走る感覚とは異なりますが、積雪のある寒い冬でも、

暖かい室内でジョギングできます。

トレッドミルは走行速度や傾斜率を自由に設定できるため、

自身の走行能力に応じて負荷を調整できるのが強みです。

さらに、足元のベルトが勝手に動くため、路上での走行と比べて

限界まで追い込みやすいです。


ジョギングするには路上で走るのが一番ですが、天候などの理由により

それができない場合は、マシンも上手く併用するのが良いと思います。

状況に合ったトレーニングを行っていきましょうemoji

]]> 運動のすすめ http://kenkougoods.zoku-sei.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81/%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%99%82%E3%81%AB%E3%81%8A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%81%AE%E4%BD%B5%E7%94%A8 Sun, 20 Oct 2013 07:44:18 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/3 ジョギングのすすめ
暖かくなり、体を動かしたくなる季節になりましたね。


私の仕事はデスクワークです。

仕事が終わると、頭が疲れ、体がなまった感じになります。

そんなときにしたいのは…ジョギングです#%V:22%#


某スポーツクラブに通っている私は、トレッドミルという

ジョギング・ウォーキング用のマシンを使ってジョギングをしています。

約30分間ゆっくり走るといい汗をかき、爽快感に満ち溢れます。

この爽快感がたまりません#%V:431%#

また明日も頑張ろうという気持ちになれます#%V:343%#


これから暖かくなるので、屋外でもジョギングしたいです。

トレッドミルでは単調な走りになりがちですが、

屋外ではカーブ・勾配・気象条件・信号待ちなどの要素が絡み、

どう完走するかの戦略を考えるのが面白いです。


皆さんにも、この楽しさ、爽快感を体感して欲しいです#%V:170%#
　
]]> 運動のすすめ http://kenkougoods.zoku-sei.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81 Wed, 20 Mar 2013 14:28:50 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/2 健康グッズの重要性

みなさんは、健康グッズを使っていますか。
健康グッズと言えば、ぶら下がり健康機、腹筋ベルト、ゴムチューブ、
ルームランナー…など、最近は幅広い種類が出回るようになりました。

私の家には、ダンベル、握力を鍛えるグリップ、バランスボールがあります。


健康オタク？である私としては、健康グッズには以下のメリットがあると
考えます。
(1) ○○しながらの運動が可能
(2) キツい運動を楽（自動的）に行える。
(3) 省スペースで運動できる。
(4) 鍛えづらい部分も鍛えられる。

(1)の例…エアロバイク、バランスボール、腹筋ベルトなど。
テレビを見ながら・家事をしながら運動すると、時間を上手く活用できます。

(2)の例…腹筋ベルトなど。
腹筋ベルトを使用すると、きつい腹筋運動を電気の力で自動的に行うことが
できます。楽に運動できるので、三日坊主になりづらいことが期待できます。

(3)の例…エアロバイク、ルームランナーなど。
外で運動する代わりに、自宅でも運動できます。雨の日・雪の日に重宝します。
収納しやすい製品を選びたいです。

(4)の例…ゴムチューブ、パワーブリーズなど。
健康グッズの中には、著名なアスリートも愛用しているものもありますが、
これは、一般的なトレーニングで鍛えづらい部分を鍛えられるためだと
思われます。
ちなみに、パワーブリーズとは、口に当てて呼吸することで、呼吸に関わる
筋力を鍛えられるグッズです。私も使用しています。


ハードな運動ほど効果が得られるイメージがありますが、健康グッズを使用すると、
楽した割にはきちんと効果を得られる場合もあります。
]]> 健康グッズ http://kenkougoods.zoku-sei.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA%E3%81%AE%E9%87%8D%E8%A6%81%E6%80%A7 Mon, 11 Feb 2013 08:24:35 GMT kenkougoods.zoku-sei.com://entry/1