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2013/11/04 (Mon)
みなさん、こんにちは
三連休の最終日となりましたが、いかがお過ごしですか。
さて、過去の出来事ですが…、
ジョギングのコツについてネットで探していたところ、
興味深いトレーニンググッズを見つけて購入したことがあります。
パワーブリーズです。
株式会社エントリージャパンという企業が開発した製品で、
口に当てて呼吸することで、呼吸に関わる筋力を鍛えられるグッズです。
1日2回30呼吸でトレーニング効果を得られ、呼吸能力が高まります。
トレーニング強度に応じて、ウェルネス(初級者用・緑)、フィットネス
(中級者用・青)、スポーツ(上級者用・赤)の3タイプがあります。
それぞれのタイプにダイヤルがついており、強度を調節できます。
持久力を必要とするイギリスの自転車選手や、ボート競技選手などの多くが
パワーブリーズを活用し、タイムを4.6%も縮めることに成功した実績もあります。
日々の呼吸に不安を感じる一般の方からトップアスリートまで、さらには
歌手、舞台俳優、管楽器奏者など、呼吸が重要になる方にも幅広く
ご利用頂けます。
使い方は…至ってシンプルで分かりやすいです。
1.ダイヤルを調整し、ご自身に合った強度を設定する。
2.マウスピースをくわえて、呼吸を繰り返す(だけ)。
息を吸い込むときに負荷がかかるため、呼吸に関わる筋力が鍛えられます。
(息を吐き出すときには負荷はかかりません。)
このパワーブリーズを使い、更なる高みを目指していきたいです。
三連休の最終日となりましたが、いかがお過ごしですか。
さて、過去の出来事ですが…、
ジョギングのコツについてネットで探していたところ、
興味深いトレーニンググッズを見つけて購入したことがあります。
パワーブリーズです。
株式会社エントリージャパンという企業が開発した製品で、
口に当てて呼吸することで、呼吸に関わる筋力を鍛えられるグッズです。
1日2回30呼吸でトレーニング効果を得られ、呼吸能力が高まります。
トレーニング強度に応じて、ウェルネス(初級者用・緑)、フィットネス
(中級者用・青)、スポーツ(上級者用・赤)の3タイプがあります。
それぞれのタイプにダイヤルがついており、強度を調節できます。
持久力を必要とするイギリスの自転車選手や、ボート競技選手などの多くが
パワーブリーズを活用し、タイムを4.6%も縮めることに成功した実績もあります。
日々の呼吸に不安を感じる一般の方からトップアスリートまで、さらには
歌手、舞台俳優、管楽器奏者など、呼吸が重要になる方にも幅広く
ご利用頂けます。
使い方は…至ってシンプルで分かりやすいです。
1.ダイヤルを調整し、ご自身に合った強度を設定する。
2.マウスピースをくわえて、呼吸を繰り返す(だけ)。
息を吸い込むときに負荷がかかるため、呼吸に関わる筋力が鍛えられます。
(息を吐き出すときには負荷はかかりません。)
このパワーブリーズを使い、更なる高みを目指していきたいです。
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